恒例の

木曜インターバル。昨日職場で体力測定があり特に３０００ｍ走が利いたのか筋肉痛が抜けない。疲れも溜っているようで５本の予定を３本で終了。出力は２７０～２９０Ｗ位。二本目で４分１２秒のベストタイムを記録。先週ほどではないが伸びているようだ。栂池までどうか我慢、我慢